Diyetisyen Dilan Tarhan, ay çekirdeğinin kalp damar rahatsızlıklarını önleyici, iyi kolesterolü artırıcı, stres, depresyon, panik bozukluğu ve unutkanlığı önleyici etkilerinin bulunduğunu belirterek, miktarına dikkat edilerek tüketilmesi önerisinde bulundu.
Diyet / Zayıflama
Bunlardan bir tanesi de limon suyu diyen Destereci, "Limon suyu içmek tüm vücudu alkalileştirir ve vücudun pH seviyesini dengeler. İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklığımızı kuvvetlendirerek vücuda direnç sağlar.
Göbek bölgenizde oluşan yağlardan şikayetçiyseniz bu besinleri sürekli tüketerek kötü görünen ve sağlığınızı bozan göbeğinizden hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.
Günlük olarak ihtiyaç duyulan kalsiyum için tüketilmesi gereken yarım litre sütün, bu mineral açısından 5 kilogram ete, 6 kilogram patatese, 8,5 kilogram elmaya bedel olduğu belirtildi.
Popüler
Şifalı Bitkiler
- Keçiboynuzu(1628)
- Fesleğen | Reyhan | Peslan(1972)
- Abanoz Ağacı(1791)
- Köpek Otu | Boz Otu | Kara Isırgan(1896)
- Mine Çiçeği | Güvercin Otu(2189)
- Üzüm(1768)
- Şeftali(1706)
- Zencefil(1874)
- Pelin(1707)
- Patates(1692)
- Soya Fasülyesi(1877)
- Ökse Otu | Gökçe | Buruç | Çekem | Gevele(1980)
- Papatya(1675)
- Zeytin Yağı(1717)
- Turp(2050)
- Safran(1729)
- Limon Otu(1680)
- Limon(1756)
- Mürdümük | Tavşan bezelyesi(1983)
- Muz(1808)
- Misvak(1656)
- Mısır(1870)
- Sinameki(1583)
- Kuşkonmaz Otu | Çoban Çırası | Yelmük(2184)
- Mayasıl Otu | Tavuk Otu(1966)
- Nohut(1635)
- Yaban Yasemini(1695)
- Pırasa(1854)
- Turunç(1775)
- Şalgam(1711)
- Tere otu(1831)
- Portakal(2338)
- Soğan(1735)
- Mürsafi(1704)
- Susam(2038)
- Zerdeçal(1635)
- Yer Fıstığı(1604)
- Sarımsak(1789)
- Yerelması(1694)
- Lahana(1721)
- Vişne(1682)
- Mahlep(1662)
- Sinirli Ot(1823)
- Sütleğen(1753)
- Zakkum(1704)
- Nevruz otu(1686)
- Nilüfer | Su zambağı(1819)
- Mantar(1860)
- Roka(1756)
- Yavşan otu(2003)
- Tarhun Otu(1747)
- Sabun Otu(1658)
- Sumak(1757)
- Patlıcan(2242)
- Pirinç(1637)
- Zeytin(1850)
- Yumurta(1748)
- Udu Hindi(1664)
- Söğüt(1703)
- Yulaf(1807)
- Zulfa Otu | Çördük Otu | Zufa Otu | Yabani Armut(2130)
- Yer Somunu | Topalak | Siklamen(2347)
- Mürver(1789)
- Trabzon Hurması | Arabistan Kirazı(2238)
- Yarpuz(1722)
- Sedir Ağacı | Sarı Katran Ağacı(1894)
- Rezene | Raziyane | Tatlı Anason(1894)
- Yer Sarmaşığı(1809)
- Saparna | Öz Diken | Silcan(1937)
- Yabani Hindiba(1799)
- Üzerlik Otu | Nazar Otu(2421)
- Nane(1642)
- Nar(1617)
- Oğul Otu(1665)
- Mandalina(1676)
- Maydanoz(1704)
- Kuşburnu | Yabani gül | Öküz gözü | İtburnu(2463)
- Marul(1745)
- Mercimek(1634)
- Zambak | Süsen | Urfâ(1723)
- Meyan(1220)
- Sahlep | Çayır Otu | Çam Çiçeği(1261)
- Şakayık | Ayı Gülü | Bocur | Eşek Gülü(1533)
- Sarmaşık(1218)
- Peygamber Ağacı | Gayak Ağacı(1800)
- Şahtere(1227)
- Pancar(1186)
- Pamuk(1232)